Ateliers

Atelier du samedi et/ou dimanche

Les rencontres du dimanche matin nous permettent d’avoir une séance plus longue et d’approfondir la pratique. Nous choisissons de commencer vers 8-30h afin de ne pas avoir le corps et l’esprit trop encombrés par les activités de la vie. La séance dure environ 2 heures.

Parfois après la pratique nous prenons tous ensemble un petit déjeuner dans la salle, même si selon la tradition yogique, il est préférable de jeuner le matin pour un meilleur ressenti énergétique, car l’énergie du matin est ascendante et se trouve particulièrement stimulée par la pratique. Je laisse donc les participants libres de choisir, les deux options étant bien entendu possibles.

Ce petit moment convivial autour d’une table reste toujours bien apprécié. Il nous permet d’échanger notamment sur la séance vécues, les ressenties et les situations de la vie. L’atelier se termine, si le temps le permet, par une méditation qui nous plongera vers un silence réparateur et relaxant.

En général, l’atelier a lieu s’il y a 8 inscrits, le nombre maximal de participants étant de 14 personnes.

Tarif : Frs. 60.- sans abonnement et 50.- avec abonnement et il est également ouvert aux personnes n’ayant jamais fait du yoga.
Chaque atelier est suivi par un brunch!

13 Avril 2025
9-12h

"Si vous voulez trouver les secrets de l’univers, pensez en terme d’énergie de fréquence et de vibration”
Nikolas Tesla

Lors de cet atelier, nous allons explorer comment le son et les vibrations peuvent harmoniser notre corps, notre esprit et nos émotions. Grâce à des instruments tels que les bols tibétains, les bols de cristal et les diapasons, nous allons découvrir comment les fréquences sonores peuvent interagir avec nos différentes parties du corps et rétablir un équilibre intérieur profond.

L’harmonie entre le corps et l’univers

Saviez-vous que chaque partie de notre corps résonne à une fréquence particulière, en lien avec les vibrations de l’univers ? Ces fréquences correspondent également à celles des planètes, un concept issu de la tradition ancienne des “musica universalis” ou musique des sphères.

Chaque planète émet une vibration spécifique qui influence non seulement l’univers mais également notre propre corps énergétique. Voici un exemple :

• La planète Vénus est associée à l’amour, à la beauté et à l’harmonie. Elle vibre à une fréquence qui correspond au cœur, favorisant l’ouverture émotionnelle et la paix intérieure. Lorsque nous utilisons un bol tibétain ou un diapason accordé à cette fréquence, nous pouvons stimuler et équilibrer cette énergie du cœur.

Exemple pratique

Lors de cet atelier, vous entendrez des sons précis produits par les bols et les diapasons :

• Un bol de cristal peut résonner avec le chakra de la gorge (lié à l’expression et la communication), en amplifiant votre capacité à exprimer vos vérités.

• Les diapasons accordés aux fréquences planétaires, comme celui de la Terre (OM, à 136.10 Hz), peuvent ancrer et reconnecter votre corps à son énergie fondamentale.

En combinant les vibrations des instruments et le yoga, nous allons permettre à notre corps de relâcher les tensions, d’ouvrir les blocages énergétiques et de retrouver un état naturel de fluidité et de bien-être.

Je vous invite à vous laisser porter par ces sons, en gardant une attention douce sur les sensations dans votre corps. Vous êtes prêts à vibrer avec l’univers ?

Prenons une grande inspiration ensemble et commençons !