Yoga Martigny
“En fin de compte, l’unique chose que je puisse connaître, c’est moi.”
- Byron Katie -
Je pensais regarder le monde et c’est le monde qui me regarde.
— St François d’Assise —
Yoga autrement
Mes cours de yoga à Martigny proposent une approche douce, intuitive et évolutive, pour prendre le temps de revenir à soi, à son corps et à son souffle.
Chaque séance mêle différentes inspirations comme le Yin Yoga, le yoga du Cachemire, le Pilates, la méditation et le mouvement conscient, sans méthode rigide ni recherche de performance.
Les cours s’adaptent à l’énergie du moment et sont ouverts à toutes et tous, débutants comme pratiquants avancés, quel que soit l’âge.
Yoga en général
Le Yoga permet d’apprendre à revenir à soi. Il s’agit de développer des qualités propres à nous harmoniser - attention, concentration, écoute du corps et du souffle, lâcher prise – sur le plan physique, psychique et émotionnel.
Yoga du Cachemire
Selon l’enseignement de Jean Klein, transmit par Eric Baret. Dans la tradition shivaïte du Cachemire, le Yoga n’est pas une forme de discipline qui projette un but. Rien ne serait plus faux que d’utiliser le Yoga pour modifier ce que l’on est.
Jean Klein
Citations et vidéos
Dans cette section, je vous propose de découvrir les vidéos et les citations qui m’accompagnent, qui m’inspirent et qui me touchent dans la vie de tous les jours. Et vue qu’il n’y a pas de séparation, il se peut que ça vous touche aussi !
“Je dormais et je rêvais que la vie n'était que joie.
Je m'éveillais et je vis que la vie n'est que service.
Je servis et je compris que le service est joie.”
— Rabindranàth Tagore —